| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油皮 | 克 | 190千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 235克 | 红豆酥饼热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于槌球76分钟消耗的热量150 | |||||
1、油皮，油酥分别和成面团。醒面20分钟。
2、分成等量的小分，油皮裹上油酥收口擀长。
3、卷起来醒一会，再擀开。重复两次擀圆，包上红豆。
4、收口用手掌压扁，刷上鸡蛋液，放入预热200度的烤箱，烘烤30分钟。
油皮的热量81千卡（每100克）；具有解毒、生津止渴、清热润肺等功效；可与海虾、蛤蜊、羊肉搭配；与葱、猪血、比目鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
