西红柿鸡蛋炸酱面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、养阴凉血等功效；可与茭白、黄鱼、鲫鱼搭配；与黄瓜、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与干贝、丝瓜、桂圆搭配；与红薯、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、开胃消食、预防高血压等功效；可与虾、鳕鱼、茄子搭配；与猪肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；