| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 西瓜格蘭尼冰糕热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于跑步4分钟消耗的热量480 | |||||
1、西瓜,去籽,挤橙汁,過濾...
2、然後入冰箱冷凍2小時,至結冰
3、每隔半小時一次的攪打，碎冰...
4、直到下午5:00形成冰晶.
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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