热量与做法

九层香茄的热量

九层香茄的热量和减肥功效

九层香茄热量：18 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：1.3克
碳水化合物：6.1克
钠：0毫克
钙：0毫克
铁：0毫克
钾：0毫克

九层香茄热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
九层塔	克	18千卡	54千卡
总量	33克	九层香茄热量/卡路里18千卡
热量18千卡,相当于上厕所18分钟消耗的热量60

九层香茄的做法共2个步骤

食材主料/辅料

九层塔适量、茄子：适量、２条。酱油适量、糖：适量、少许适量

1、将茄子切成滚刀块，下油锅炸成金黄色，捞起沥乾油份备用。
2、Ｂ、再下锅加入调味料拌炒至入味，最后加入九层塔增香即可。

食材功效信息

九层塔的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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