芝麻田鸡的热量和减肥功效

芝麻田鸡热量：168 千卡
脂肪：100克
蛋白质：0克
碳水化合物：0.2克
钠：1.1毫克
钙：9毫克
铁：2.2毫克
钾：0毫克

芝麻田鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
麻油	克	168千卡	886千卡
总量	19克	芝麻田鸡热量/卡路里168千卡
热量168千卡,相当于听音乐168分钟消耗的热量60

芝麻田鸡的做法共5个步骤

食材主料/辅料

田鸡12两适量、冬菇四只适量、笋肉二两适量、芹菜（或葱）二条切碎适量、甘笋数片适量、姜数小片适量、蒜茸一茶匙适量、炒香芝麻一汤匙适量、调料：适量、姜汁３／４茶匙适量、酒３／４茶匙适量、生抽二茶匙适量、生粉半茶匙适量、油一汤匙。调味：适量、芝麻酱一汤匙适量、芥酱一茶匙适量、麻油适量、古月粉少许适量、盐１／４茶匙适量、上汤四汤匙适量