芒果西米小丸子的热量和减肥功效

1、西米放开水中煮至半透明关火，闷一会直至全透明。

2、将芒果洗净，切半，去核，削出果肉一半打汁，一半切成小块备用。

3、糯米小圆子煮至浮起立刻从水中捞出，并用冷开水冲凉，防止粘连。

4、将煮透明的西米捞出滤去水分。

5、将打好的芒果汁倒入芒果丁中。

6、将小圆子和西米加入芒果汁及芒果肉中，拌匀。

7、加入自制的芒果冰激淋一小勺。（这里用的是上次做三色冰激淋成品的照片。）

8、好吃又有营养滴一碗甜品做好了。芒果的色彩有一种令人愉悦的魔力。吃上一口就会让人愉快一整天。愿我的宝贝也能像芒果没有烦恼，快乐成长。

9、这里展示一下空碗，内有两把勺子，那把小勺子是刚才我用来尝了一小口甜品的，结果宝宝还以为我在和她抢着吃。立马加快了速度。三分钟不到就把甜品吃光光，然后还我一个响亮的饱嗝。