双冬辣鸡球的热量/卡路里_双冬辣鸡球的做法

去骨鸡腿肉适量、双冬(冬菇和冬笋) 适量、辅料：适量、湿淀粉适量、干辣椒适量、鸡汤适量、酱油适量、味精适量、盐适量、葱花适量、姜片和蒜片各适量适量、去骨鸡腿肉适量、双冬(冬菇和冬笋) 适量、辅料：适量、湿淀粉适量、干辣椒适量、鸡汤适量、酱油适量、味精适量、盐适量、葱花适量、姜片和蒜片各适量适量

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有开胃消食、挡辐射、促进血液循环等功效；可与鳕鱼、羊肉、海虾搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止痒消肿、提鲜等功效；

味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；

双冬辣鸡球的热量和减肥功效