| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 烧仙草热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于挖煤152分钟消耗的热量360 | |||||
1、将仙草茶煮沸，加适量砂糖煮至糖溶解。
2、蕃薯粉先以少量冷开水溶解，加入煮沸仙草茶中搅拌均匀后，趁热加入大红豆、红豆、粉圆、花生等材料即可。
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止血、抗衰老、健脑益智等功效；可与豆浆、毛豆、芹菜搭配；与黄瓜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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