| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 118克 | 青蒜香肠披萨热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于砌砖6分钟消耗的热量420 | |||||
1、香肠、青蒜切斜片；两种起司分别刨丝混合备用。
2、取一烤盘，内层刷上薄油后放上厚皮披萨面皮。
3、作法2的披萨皮均匀涂上蕃茄酱汁，再适量洒上作法1的混合起司。
4、作法3的面皮均匀铺上作法1的香肠和青蒜片，再洒上剩余的混合起司丝。
5、将烤箱预热200℃，放入作法4的披萨烤约12～15分钟即可。
青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保护肝功能、杀菌、预防感冒等功效；可与莴笋搭配；
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