| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法国面包 | 克 | 225千卡 | 265千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 烤羊奶起司野菜沙拉热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于粉刷161分钟消耗的热量180 | |||||
1、将羊奶起司切片，放在法国面包上进烤箱略烤，取出后盛盘，放上少许不同的蔬菜，淋上少许橄榄油即可。
法国面包的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护皮肤、防辐射、防癌等功效；
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