| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 芋头丸子热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于踢键子59分钟消耗的热量300 | |||||
1、芋头去皮洗净切块后，放入蒸笼里蒸熟后取出。
2、把芋头块压成泥状，再加入所有的调味料一起混拌均匀后，最后加入白油搅拌均匀，即为芋头生丸子。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒防癌、补中益气等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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