芝麻拌海带芽的热量和减肥功效

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有杀菌、改善肝功能、防癌症等功效；可与火腿、马齿苋、玉米面搭配；与鸡翅、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、帮助消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、增进食欲等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治皮肤炎症、抗衰老、润肠通便等功效；可与菠菜搭配；