| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 松子青酱鲜虾圆面热量/卡路里532千卡 | |||
 热量532千卡,相当于足球76分钟消耗的热量420 | |||||
1、将鲜虾去肠泥备用。
2、平底锅中放入橄榄油热锅，再加入洋葱丝爆香。
3、鲜虾放入锅中以中火炒至变红。
4、再加入面条与高汤、红椒丝大火拌炒1分钟。
5、关火后加入青酱拌匀，装盘后洒上松子即可食用。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、降血压、补肾壮阳等功效；可与辣椒、西兰花、韭菜搭配；与乌鸡、南瓜、山药相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗衰老、保护皮肤等功效；
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