香菇鸡砂锅的热量和减肥功效

全鸡的热量167千卡（每100克）；具有调月经、补虚填精、活血通络等功效；可与松子、茶树菇、首乌搭配；与基围虾、芝麻、明虾相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与豆腐、油菜、薏米搭配；与鸽肉、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、增进血行、促进消化等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有利小便、清洁肠胃、补脾益胃等功效；可与紫菜、鸡蛋、海带 搭配；与竹笋、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降血压、预防高血压等功效；可与洋菇、卤牛肉、牛腱子肉搭配；与油皮、豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；