黑胡椒面包的热量和减肥功效

黑胡椒面包热量：863 千卡
脂肪：1.66克
蛋白质：14克
碳水化合物：85.23克
钠：10034毫克
钙：59毫克
铁：2.5毫克
钾：10毫克

黑胡椒面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高粉250g	克	859千卡	361千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	244克	黑胡椒面包热量/卡路里863千卡
热量863千卡,相当于木管乐器432分钟消耗的热量120

黑胡椒面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

高粉250g 适量、细砂糖25g 适量、盐1/2小匙适量、奶粉10g 适量、即溶酵母3g（1/2小匙+1/4小匙）适量、全蛋15g 适量、水140g（我用了150g）适量、无盐奶油20g 适量、黑胡椒粉1小匙适量、内馅：适量、肉未40g 适量、洋葱丁30g 适量、盐适量、黑胡椒粉各1/8小匙适量、装饰：适量、黑芝麻适量适量