鲜虾芡实煲的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、催乳、增强性欲等功效；可与燕麦片、香菜、枸杞搭配；与南瓜、水芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、解热毒、补钙等功效；可与豆腐皮、芦笋、白萝卜搭配；与鲫鱼、羊肝、红豆相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有预防高血压、降血压、降血脂等功效；可与牛腩、鸡腿、荸荠搭配；与西红柿、海虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与菌菇、元蘑、黄牛肉搭配；与千页豆腐、红枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃消食、挡辐射、开胃消食等功效；可与鹌鹑、茄子、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；