1、冲泡前要掰开豆荚，让里面的种子露出来，肉桂要事先敲碎。单只白豆蔻水是没有味道的，所以最好混合冲泡。
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、祛脂降压、消食等功效；
豆蔻辛散行气芳香化湿，主入脾胃，作用重在行气和中化湿醒脾，常用来化中焦的湿阻气滞
白豆蔻外形呈圆球形，具有不显著的钝三棱，表面乳白色或淡黄色，果皮为木质且脆，易纵
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热量31千卡,相当于换床单12分钟消耗的热量150
