| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 杭椒炒虾皮热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于拉伸运动16分钟消耗的热量150 | |||||
1、嫩杭椒几个切丝、胡萝卜切丁。
2、油锅热油，炒香葱花、放胡萝卜翻炒，然后放虾皮青椒进去翻炒几下关火，然后放少许盐即可！
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、抗癌、消食等功效；可与鳕鱼、草鱼、鲈鱼搭配；与柚子、樱桃、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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