牛油炒饭的热量和减肥功效

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、预防癌症、治喉痛等功效；可与圆生菜、菠菜、肥牛搭配；与茶叶、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；