Yogurt水果杯的热量和减肥功效

水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、化痰止咳、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、止渴、降血脂等功效；可与山楂、豆腐、酸奶搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀虫、主水谷痢、补中益气等功效；可与银耳、大葱、蜂蜜搭配；与草莓、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护眼睛、改善视力、增强记忆力等功效；可与酸奶搭配；