| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 海带茎鱼丸汤热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡,相当于露营67分钟消耗的热量150 | |||||
1、锅里加适量水，放入鱼丸．
2、加入海带茎.
3、姜片．
4、煮沸后转小火煲２０分钟即可！
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、滋补健胃等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、活血驱寒、促进消化等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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