杏仁南瓜小圆子羹的热量和减肥功效

1、杏仁南瓜小圆子羹食材---南瓜。

2、杏仁南瓜小圆子羹食材---面粉。

3、把南瓜切成薄片。

4、然后放入蒸锅蒸8分钟左右。

5、正好的南瓜片稍微凉一下在用。

6、用勺子碾成你即可。

7、加入少许水调成南瓜糊。

8、加入糯米粉搅拌。

9、然后揉成光滑的面团。

10、搓成长条。

11、然后切成小剂子。

12、在搓成小球。

13、然后水烧开后，放入难关小圆子煮熟。

14、等效圆子鼓起来皮就熟了。

15、杏仁茶汤粉加入少许水搅拌成稠一点糊糊。

16、然后水开后放入搅拌好的杏仁糊，煮开后转小火煮2分钟出锅装碗即可撒上白砂糖。

17、煮好的小圆子放入杏仁茶汤内即可。

18、绿色天使欢迎朋友的光临！