牛排的热量和减肥功效

1、洗干净切片，不要太厚了，5MM左右即可。如果有松肉锤就砸一下，没有用刀背吧

2、切好的片加入鸡蛋液，蚝油，生抽，黑胡椒，洋葱汁腌入味。

3、还可以把白萝卜打成泥，把肉片泡里，这样煎出来的牛排不干多汁还嫩

4、喜欢的话自己试一下，想吃几分熟的就煎几分熟的，但一定要买好牛肉。注过水的坚决不行

5、煎好后撒上些自己磨的黑胡椒碎，也可加些牛至草。

6、吃的时候配些酸黄瓜也不错。