| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 剁椒仔姜热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于画画1分钟消耗的热量270 | |||||
1、仔姜洗净刮去外皮切片，撒薄盐腌十几分钟后沥干水份备用。
2、取适量剁椒与腌好、沥干水份的仔姜片拌匀，
3、装入干净的玻璃容器中，放入冰箱冷藏层腌制一天以上入味即可食用。
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、消炎、消毒等功效；与赤豆、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
