| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 723克 | 烤鸡翅膀热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡,相当于踮脚301分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅膀用调料腌制，放冰箱一天，充分入味。
2、在通风处，风干至表面干爽。
3、放入烤箱200度烤15分钟，翻面再烤10分钟，表皮不是很湿，肉也不是很软的。
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与雪梨、橙子、黄瓜搭配；与螃蟹、热水、豆浆相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、胃肠胀气、促消化等功效；可与豆腐、虾、卷心菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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