| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 泡沫冰激凌热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于帆船运动33分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把冰激凌制作完成，也可以买。
2、舀一勺，放在高脚杯。
3、添上小麦粉，也可以添加其他材料。
4、完成！很好吃，当时我吃了6杯，都没有问题哦！你来试试。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、预防癌症等功效；可与银鱼、小米面、羊排搭配；与茶叶、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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