| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 花椒咸花卷热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡,相当于建筑300分钟消耗的热量330 | |||||
1、发好面团揉光滑.
2、擀开.
3、在撒上食盐与花椒粉后放油.
4、卷起.
5、切段后两个重叠
6、整形
7、成型.
8、上桌.这是咸花椒味的.很香.
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、杀虫解毒、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、降血压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
