| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 226克 | 酸辣圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
1、将圆白菜洗净,撕小块。大小干辣椒,花椒,备好。锅中倒入油,见热。
2、放下花椒,尖干红椒爆香。捞出炸好的花椒,尖辣椒。
3、倒入圆白菜翻炒均匀,加盐,炒入味。
4、倒入少许白醋,再翻炒。
5、炒熟后,放少许糖,味精,少许圆辣椒,炒匀。
6、将调好的芡粉汁,倒下去,见黏稠即可。
圆白菜的热量22千卡(每100克);具有补骨髓、祛结气、壮筋骨等功效;可与木耳、海米、胡萝卜搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1