| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 姜香白灼沙虾热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡,相当于网球40分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅中坐少许油,见热,将切好的姜丝爆香,略焦.
2、将大碗水倒入锅中,烧开.
3、倒入活虾,稍用勺划开,见虾变红即可.
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、镇吐、帮助消化等功效；可与牛腩、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、通乳、抗早衰等功效；可与韭菜花、火龙果、燕麦搭配；与橄榄、水芹菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
