豉香南瓜焖排骨的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、解鸦片毒、防癌治癌等功效；可与虾皮、红豆、猪肉搭配；与鲤鱼、明虾、羊肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、解热毒等功效；可与丝瓜、冬瓜、洋葱搭配；与菊花、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、解诸毒、促进消化等功效；可与火腿、洋葱、生菜搭配；与芒果、蜂蜜、草菇相克，同食可能会引起不适；