| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 儿菜 | 克 | 46千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 浓汤煮儿菜热量/卡路里46千卡 | |||
 热量46千卡,相当于晾衣服23分钟消耗的热量120 | |||||
1、将儿菜的老茎削干净；
2、切成片放入大骨汤里煮５分钟调盐味就ＯＫ了！
儿菜的热量12千卡（每100克）；具有下气消食、防癌、利尿除温等功效；可与猪肝、姜、鸭肉搭配；与鸡肉、醋、山竹相克，同食可能会引起不适；
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