| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芦笋 | 克 | 48千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 白芦笋与水蜜桃的初吻热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于高尔夫球10分钟消耗的热量300 | |||||
1、将法式芥末酱,柠檬汁和糖拌匀,分次加入鲜奶油,用打蛋器搅拌至浓稠状，再以盐.黑胡椒粒，撒入巴西里即可.
白芦笋的热量19千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、防癌、抗癌等功效；
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