| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | ＤＩＹ蜂蜜柚子茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于蹦床69分钟消耗的热量210 | |||||
1、取柚子肉，仔细滴剥干净成一块块的肉，放到不锈钢盆里加少许水上火熬煮半小时，肉粒会自己一根根分离的；
2、等凉了加入蜂蜜拌匀就可以了；
3、将熬好的柚子茶放到玻璃瓶中，密封后放在冰箱内～～～随吃随取～～～
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、鸭梨搭配；与香干、莴笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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