黑椒汁煎九节虾的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与生菜、猪肉、玉米面搭配；与鸭肉、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、发汗透疹、和胃调中等功效；可与羊排、胡萝卜、羊骨搭配；与五花肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、血管硬化等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；