| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 香酥核桃仁热量/卡路里954千卡 | |||
 热量954千卡,相当于上课530分钟消耗的热量108 | |||||
1、核桃仁，还是夏天去避暑山庄买的呢，快速地冲一把，洗去上面的浮土。
2、蜂蜜，够糊满核桃仁表面的就行了。
3、铺满烤盘，烤箱150度，守在旁边看着，颜色有变化了就翻翻，全都变颜色了就拿出来凉凉。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有缓解疲劳、净化血液、止痒等功效；可与荸荠、芹菜、豆浆搭配；与鳖肉、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、保护肝脏等功效；可与茼蒿、胡萝卜、雪梨搭配；与千张、菠菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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