| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 283克 | 芝士焗虾仁热量/卡路里442千卡 | |||
 热量442千卡,相当于写字246分钟消耗的热量108 | |||||
1、先将虾仁炒至八成熟。
2、将芝士刨碎铺在虾仁上。
3、微波炉烧烤档烤8分钟。
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、增强性欲、促消化等功效；可与海马、圆白菜、豌豆搭配；与芹菜、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、预防心血管疾病等功效；与莴笋、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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