| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 梨丝山楂热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡,相当于剪指甲365分钟消耗的热量60 | |||||
1、梨切丝，放上点山楂条，再撒上点糖桂花。味道真是出乎意料的好呢。
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、预防高血压、利尿通便等功效；可与猪肺、冰糖、无花果搭配；与猪蹄、哈密瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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