韩式虾仁炒河粉的热量和减肥功效

河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气、明目、暖胃等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、预防贫血、降血脂等功效；可与芹菜、冬瓜、鳕鱼搭配；与鹌鹑、西红柿、海虾相克，同食可能会引起不适；

笋的热量19千卡（每100克）；具有利隔爽胃、帮助消化、促消化等功效；可与圆白菜、苦瓜、鲍鱼搭配；与羊肉、羊排、豆腐相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、预防高血压、提高性功能等功效；可与娃娃菜、荷兰豆、圆白菜搭配；与木瓜、芹菜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、提鲜等功效；