| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 芝士焗基围虾热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于摆桌子391分钟消耗的热量150 | |||||
1、基围虾若干,洗净剪须.
2、起镬放油将虾炒至八九成熟盛起,将芝士刨碎均匀铺在虾面上.
3、放入微波炉用烧烤档加热四分钟即可．
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、高脂血症等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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