| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄粉 | 克 | 127千卡 | 59千卡 | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 蜜桃马蹄糕热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于看书218分钟消耗的热量78 | |||||
1、用凉开水调开马蹄粉，调的时候就有一股香味~~~~~~
2、水蜜桃去皮切丁。
3、黄片糖在水里煮开溶解，把开水倒进马蹄粉糊糊里，和水蜜桃丁混匀。
4、上火蒸25分钟，等凉后切块。
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养颜护肤、和胃等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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