桑果脯的热量和减肥功效

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗癌、延缓衰老、清肝泻火等功效；可与醋、枸杞子、蜂蜜搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与牛腩、姜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、生津、化痰等功效；可与蜂蜜、羊排、三文鱼搭配；与牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；