| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 冬瓜紫菜猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于速度滑冰60分钟消耗的热量900 | |||||
1、将骨头洗净。
2、冬瓜带皮切大块，紫菜洗净。
3、加两片姜一起入锅加水烧开，文火炖两小时加盐调味就好了。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、健胃、止泻等功效；可与米醋、铁棍山药、山药豆搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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