薏米茨实眉豆排骨汤的热量和减肥功效

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、健脾去湿、利水渗湿等功效；可与红豆、白果、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾化湿、化湿消暑等功效；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润燥、滋阴等功效；可与萝卜、山楂、冬瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防冠心病、利咽消肿、治疗高血压等功效；可与梨、板栗、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；