| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 783克 | 小白菜粉丝汆丸子汤热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡,相当于画画199分钟消耗的热量270 | |||||
1、肉馅需要先味好~
2、材料:小白菜,粉丝,肉馅
3、先用勺子把肉馅制作成小丸子放到开水里汆好,然后放入小白菜~
4、最后放粉丝,煮开就差不多可以了~
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、生津液、补虚等功效；可与白萝卜、白菜、圆白菜搭配；与黄豆、雪花梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、健脾、益气等功效；可与菠菜搭配；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺、延缓衰老、抗癌等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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