鸡肉菜蔬烧烤串的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、调月经、补虚填精等功效；可与豇豆、冬瓜、茶树菇搭配；与鲍鱼、李子、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有理气、改善神经功能、止咳化痰等功效；可与鸡翅、排骨、豌豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；