日式炸豆腐的热量和减肥功效

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有下气、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与糙米、千张、羊骨搭配；与木耳、丝瓜、熟地相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风润肠、预防高血压、保护血管等功效；可与菠菜搭配；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、清热解毒、下气消痰等功效；可与姜、黄鱼 、芦笋搭配；与竹笋、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有健脾、抑癌、降低胆固醇等功效；可与洋葱、黑豆、甘蔗搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；