玉米冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、止消渴、补虚等功效；可与海带、丝瓜、南瓜搭配；与鹌鹑、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、治疗高血压、促进胃肠蠕动等功效；可与松子、芥蓝、烤肉搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、润肤美容、清热解暑等功效；可与赤小豆、白菜、菠菜搭配；与鲫鱼、红螺、醋相克，同食可能会引起不适；