| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧肉 | 克 | 1799千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 蒜葱炒烧肉热量/卡路里1799千卡 | |||
 热量1799千卡,相当于粉刷600分钟消耗的热量180 | |||||
1、原料： 烧肉 蒜米 小葱 指天椒。
2、烧热锅，下适量油热爆香蒜米、小葱及及指天椒。
3、加入烧肉一同翻炒出香味。加入老抽炒均。
4、加一点点水快速翻炒即可。（我没加调味料了，烧肉本身腌制过已经有味道）
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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