水果啫喱小花篮的热量和减肥功效

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防血栓、抗辐射、祛脂降压等功效；可与糯米、薏苡仁、枸杞子搭配；与骆驼肉、虾、龟相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、健胃消食、治疗高血压等功效；可与西葫芦、茭白、黄鱼搭配；与胡萝卜、鳙鱼、草鱼相克，同食可能会引起不适；