梨藕百合汤的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生肌、养血补益、预防贫血等功效；可与鳝鱼、红螺、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、护肝、养血生肌等功效；可与姜汁、银耳、芝麻搭配；与羊肉、羊排、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥清热、利湿消积、润肺止咳等功效；可与莲藕、竹荪、芹菜搭配；与五花肉、火腿、羊肉相克，同食可能会引起不适；